Sering Skip Sahur Karena Ketiduran? Tenang, Puasa Tetap Sah… Tapi Rugi Banget!

Baca Juga

Bismillah Lalu Apa Lagi? Ini 4 Tahapan Buka Puasa yang Dicontohkan Nabi Muhammad SAW

Nggak Sahur, Puasa Tetap Jalan?

Iya, tetap sah. Selama sudah ada niat puasa sebelum fajar.

Rasulullah bersabda:

Baca Juga

Inilah Jalur Langit ala Sahabat: Definisi dan Praktik Beragama yang Paling Original

“Barang siapa yang tidak berniat puasa sebelum fajar, maka tidak ada puasa baginya.”

(HR. Abu Dawud dan At-Tirmidzi, dinilai shahih oleh sejumlah ulama)

Artinya, yang wajib itu niatnya. Sahur bukan syarat sah puasa.

Baca Juga

Ikut Adzan Tercepat Buat Buka? Eits, Bisa Batal Puasa Lho

Namun, para ulama menegaskan bahwa meninggalkan sahur berarti meninggalkan sunnah yang penuh keberkahan.

Bukan Sekadar Kenyang

Sahur bukan cuma soal isi perut. Rasulullah juga bersabda:

“Perbedaan antara puasa kita dan puasa Ahlul Kitab adalah makan sahur.”

(HR. Shahih Muslim)

Hadits ini menunjukkan bahwa sahur adalah ciri khas puasa umat Islam.

Secara kesehatan, sahur membantu menjaga energi, konsentrasi, dan emosi. Tanpa sahur, risiko lemas, dehidrasi, dan gampang tersulut emosi lebih besar—sesuatu yang justru bisa mengurangi kualitas ibadah.

Editor : Ismail