Ini 5 Cara Mencegah Terjadinya Gangguan Pencernaan Saat Puasa

JAKARTA - Cara mencegah terjadinya gangguan pencernaan pada saat menjalankan ibadah puasa penting untuk diketahui.

Jangan sampai gangguan pencernaan tersebut mengganggu ibadah Ramadhan.

Seperti diketahui, puasa merupakan ibadah wajib umat Islam selama satu bulan penuh. Banyak ahli kedokteran menyebut bahwa puasa membantu kesehatan, tapi juga dapat mengganggu pencernaan jika tidak dijaga dengan baik.

Disadur dari llaman Klikdokter, berikut gangguan pencernaan saat puasa dan cara mencegahnya.

1. Mual dan Muntah

Gangguan pencernaan saat puasa dan cara mencegahnya yang pertama adalah mual dan muntah. Kondisi ini terjadi ketika habis berbuka lantaran terlalu banyak menyantap hidangan berbuka puasa. Apalagi jika hidangan tersebut terdiri dari makanan yang berminyak, berlemak dan tinggi gula.

Cara mencegahnya, yaitu jangan terlalu banyak makan saat berbuka dan perbanyaklah air putih.

Editor : Odi Siregar