Tropicana Slim Gandeng PoundFit di 41 Kota Ajak Masyarakat 'Anti LEBAR-an'

Menyikapi kebiasaan konsumsi berlebihan saat hari raya, dr. Wilhan Sp.PD menekankan bahwa meskipun kenaikan berat badan tampak kecil, akumulasi dari waktu ke waktu dapat berkontribusi signifikan terhadap peningkatan berat badan tahunan dan meningkatkan risiko obesitas serta penyakit terkait seperti diabetes. 

"Pola makan yang baik sangat penting untuk mengelola berat badan. Caranya adalah dengan mengurangi asupan kalori berlebih tanpa mengorbankan nutrisi penting. Masyarakat dapat memulainya dengan mengurangi porsi makan secara bertahap, memilih makanan dan minuman rendah gula, garam, dan lemak (GGL), serta mengonsumsi cukup protein dan serat untuk memberikan rasa kenyang lebih lama," sarannya.

Baca Juga

Hari Hipertensi Sedunia, Tropicana Slim Gelar Kampanye Beat Hypertension dan Cek Tensi Massal

Dalam acara puncak #BeatDiabetes di Jakarta, selebriti Donna Agnesia turut berbagi inspirasi mengenai gaya hidup sehatnya. "Selain mengatur pola makan, rutin berolahraga juga menjadi hal penting untuk menjaga berat badan ideal saya. Agar konsisten, kita bisa memilih olahraga yang kita sukai dan melakukannya bersama keluarga atau teman agar lebih menyenangkan. Saya sendiri menyukai yoga atau jalan cepat bersama keluarga," ucapnya.

"Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) juga merekomendasikan minimal 150 menit olahraga aerobik intensitas sedang atau 75 menit olahraga aerobik intensitas tinggi per minggu, dikombinasikan dengan latihan beban minimal dua kali seminggu. Jangan lupa sempatkan dan jadwalkan secara rutin agar menjadi kebiasaan. Selain itu, selalu batasi asupan gula dan lemak. Produk minuman Tropicana Slim seperti Almond Banana, Almond Coklat, Oat Drink Vanilla, Oat Drink Cantaloupe, dan Collagen Shot yang bebas gula, rendah lemak, dan tinggi serat menjadi solusi praktis bagi saya dan keluarga," ungkap Donna.

Melalui kampanye #BeatDiabetes, Tropicana Slim berharap dapat terus menginspirasi masyarakat untuk lebih cermat dalam mengatur asupan makanan dan konsisten menjalankan gaya hidup aktif. Kolaborasi dengan berbagai komunitas, seperti PoundFit, diharapkan dapat memperluas dampak gerakan ini dan mendorong lebih banyak orang untuk mengadopsi gaya hidup sehat.

Editor : Jafar Sembiring