Tropicana Slim Gandeng PoundFit di 41 Kota Ajak Masyarakat 'Anti LEBAR-an'

MEDAN, iNewsMedan.id - Usai perayaan Hari Raya Idul Fitri yang identik dengan hidangan lezat namun tinggi gula, garam, dan lemak, Tropicana Slim kembali menggencarkan kampanye tahunannya #BeatDiabetes. Kali ini, menggandeng berbagai komunitas olahraga PoundFit di 41 kota di seluruh Indonesia, termasuk poundfitmedan, Tropicana Slim mengajak masyarakat untuk kembali bergerak aktif dan bijak dalam mengonsumsi makanan pasca "LEBAR-an" (Lebih Banyak RAmadan).

Puncak kampanye #BeatDiabetes yang digelar serentak pada 13 April 2025 ini melibatkan hampir 3.000 partisipan. Bertepatan dengan momen pasca libur hari raya dan Hari Kesehatan Sedunia yang jatuh pada 7 April, kampanye ini mengangkat tema "Anti LEBAR-an, Setelah Lebaran". Tujuannya adalah untuk mengedukasi masyarakat agar kembali memilih dan mengonsumsi makanan secara bijak setelah menikmati hidangan khas Lebaran yang seringkali berlebihan.

Baca Juga

Warga Medan Peringati Hari Diabetes Internasional, Sinergi Sehat Tropicana Slim

Brand Manager Tropicana Slim, Noviana Halim mengatakan bahwa kampanye #BeatDiabetes merupakan komitmen yang telah dijalankan secara konsisten sejak tahun 2018. "Kampanye ini adalah wujud komitmen Tropicana Slim dalam mengedukasi masyarakat tentang pentingnya hidup sehat dan mengurangi risiko diabetes. Puncak acara ini melibatkan berbagai komunitas dan organisasi kesehatan, dengan rangkaian acara yang meliputi olahraga PoundFit, edukasi kesehatan bersama dokter, dan pemeriksaan kesehatan gratis sebagai upaya mendukung deteksi dini diabetes," ujarnya.

Meskipun perayaan Idul Fitri hanya berlangsung singkat, konsumsi makanan dan camilan berlebihan selama periode tersebut dapat berdampak signifikan pada asupan kalori dan berpotensi menyebabkan kenaikan berat badan. Penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar individu yang berhasil menurunkan berat badan selama berpuasa justru mengalami kenaikan kembali berat badan dalam waktu satu bulan setelahnya.

dr. Wilhan Sp.PD dari RS Murni Teguh Susanna Wesley menjelaskan bahwa masa liburan seringkali membawa suasana gembira dan mengurangi stres. Namun, kita perlu mewaspadai efek sampingnya, yaitu potensi kenaikan berat badan.

Baca Juga

Ulang Tahun ke-50, Tropicana Slim Semakin Mantap Lawan Penyakit Tidak Menular

"Penelitian menunjukkan bahwa rata-rata kenaikan berat badan selama liburan berkisar antara 0,37 kg hingga 2,3 kg, dan cenderung lebih tinggi pada individu dengan berat badan berlebih. Hal ini disebabkan oleh peningkatan asupan kalori, terutama dari makanan tinggi gula dan lemak yang dikonsumsi dalam jumlah lebih banyak dari biasanya," jelasnya.

Menyikapi kebiasaan konsumsi berlebihan saat hari raya, dr. Wilhan Sp.PD menekankan bahwa meskipun kenaikan berat badan tampak kecil, akumulasi dari waktu ke waktu dapat berkontribusi signifikan terhadap peningkatan berat badan tahunan dan meningkatkan risiko obesitas serta penyakit terkait seperti diabetes. 

"Pola makan yang baik sangat penting untuk mengelola berat badan. Caranya adalah dengan mengurangi asupan kalori berlebih tanpa mengorbankan nutrisi penting. Masyarakat dapat memulainya dengan mengurangi porsi makan secara bertahap, memilih makanan dan minuman rendah gula, garam, dan lemak (GGL), serta mengonsumsi cukup protein dan serat untuk memberikan rasa kenyang lebih lama," sarannya.

Baca Juga

Hari Hipertensi Sedunia, Tropicana Slim Gelar Kampanye Beat Hypertension dan Cek Tensi Massal

Dalam acara puncak #BeatDiabetes di Jakarta, selebriti Donna Agnesia turut berbagi inspirasi mengenai gaya hidup sehatnya. "Selain mengatur pola makan, rutin berolahraga juga menjadi hal penting untuk menjaga berat badan ideal saya. Agar konsisten, kita bisa memilih olahraga yang kita sukai dan melakukannya bersama keluarga atau teman agar lebih menyenangkan. Saya sendiri menyukai yoga atau jalan cepat bersama keluarga," ucapnya.

"Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) juga merekomendasikan minimal 150 menit olahraga aerobik intensitas sedang atau 75 menit olahraga aerobik intensitas tinggi per minggu, dikombinasikan dengan latihan beban minimal dua kali seminggu. Jangan lupa sempatkan dan jadwalkan secara rutin agar menjadi kebiasaan. Selain itu, selalu batasi asupan gula dan lemak. Produk minuman Tropicana Slim seperti Almond Banana, Almond Coklat, Oat Drink Vanilla, Oat Drink Cantaloupe, dan Collagen Shot yang bebas gula, rendah lemak, dan tinggi serat menjadi solusi praktis bagi saya dan keluarga," ungkap Donna.

Melalui kampanye #BeatDiabetes, Tropicana Slim berharap dapat terus menginspirasi masyarakat untuk lebih cermat dalam mengatur asupan makanan dan konsisten menjalankan gaya hidup aktif. Kolaborasi dengan berbagai komunitas, seperti PoundFit, diharapkan dapat memperluas dampak gerakan ini dan mendorong lebih banyak orang untuk mengadopsi gaya hidup sehat.

Editor : Jafar Sembiring