Berikut Manfaat Mentimun untuk Tubuh, Nomor 2 Wajib Dicoba Bagi yang Diabetes

5. Mencukupi Kebutuhan Air untuk Tubuh

Air sangat penting untuk fungsi tubuh Anda, dan memainkan banyak peran penting. Dan terlibat dalam proses seperti pengaturan suhu dan pengangkutan produk limbah dan nutrisi. 

Hidrasi yang tepat dapat memengaruhi mulai dari kinerja fisik hingga metabolisme. Meskipun Anda memenuhi sebagian besar kebutuhan cairan Anda dengan meminum air atau cairan lain, beberapa orang mungkin mendapatkan sebanyak 40% dari total asupan airnya dari makanan. 

Artikel ini telah terbit di halaman SINDOnews.com dengan judul 5 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan, Nomor 3 Penting Diketahui Bagi yang Sedang Diet

Editor: Jafar Sembiring