Sementara itu, di sisi lain untuk aspek faktor risiko, dr. Astuti juga mengungkap bahwa dari jenis kelamin perempuan lebih rentan mengalami permasalahan sistem musculoskeletal (otot, tulang, sendi) dibandingkan dengan pria.
Kondisi ini, dipengaruhi oleh faktor anatomi tubuh yakni karena memang ukuran tulang perempuan yang lebih kecil, massa otot yang lebih sedikit, dan lain sebagainya.
Oleh karenanya, mengantisipasi peluang masalah gangguan kesehatan tulang, dr. Astuti menyarankan kaum wanita bisa rutin olahraga dengan pilihan jenis olahraga yang tepat
"Olahraga yang direkomendasikan untuk wanita biasanya mengangkat beban atau boleh ke gym atau bersepeda juga boleh. Tapi kalau bisa yang sedikit ada beban untuk membentuk," papar dr. Astuti.
Editor : Chris
Artikel Terkait
