JAKARTA, iNewsMedan.id - Bagi penderita asam urat, makanan harus wajib diperhatikan untuk dikonsumsi. Termasuk buah-buahan yang dimakan setiap sehari, karena ada beberapa buah yang memicu asam urat.
Beberapa buah bisa menyebabkan asam urat karena kandungan fruktosa yang tinggi. Fruktosa merupakan apa yang memberi beberapa buah dan sayuran rasa manis alami.
Para peneliti melaporkan korelasi antara makanan tinggi fruktosa dan gejala asam urat, yang dapat mencakup nyeri kronis. Karena itu, pastikan Anda mengonsumsi buah ini dalam jumlah sedang jika menderita asam urat.
Di sisi lain, asam urat akan menyebabkan persendian membengkak dan menjadi lunak hingga nyeri kronis. Namun, memperhatikan pola makan akan membantu meringankan gejala. Berikut daftar buah yang memicu asam urat dilansir dari Everyday Health, Senin (16/1/2023).
1. Anggur
Anggur. (Foto: Vaya)
Anggur mengandung fruktosa dan asam urat dalam jumlah tinggi. Jika dikonsumsi berlebihan akan menyebabkan asam urat kambuh dan memicu rasa nyeri terus menerus.
Editor : Jafar Sembiring
Artikel Terkait
