JAKARTA, celebrities.id - Ayam merupakan salah satu makanan kesukaan masyarakat Indonesia. Seperti, olahan ayam yang jadi favorit ialah ayam geprek, dengan taburan sambal yang menggugah selera.
Tapi selain rasanya yang nikmat, sepertinya bisa juga menu satu ini menjadi asupan yang rendah kalori lho.
Bagi Anda yang mau mencobanya, melansir dari Instagram Chef Olivia Tommy @olivia.mci8, Sabtu (25/6/2022), ini resep ayam geprek rendah kalori.
Bahan utama ayam geprek rendah kalori:
Bahan:
• 200 gr dada ayam (dibuat fillet)
• 1 siung bawang putih (cincang halus)
• 10 gr putih telur
• 1/2 sdt garam
• 1/4 sdt merica bubuk
• 22 gr roti gandum (sisa kering, cincang sampai hancur)
Bahan sambal:
• 10 gr cabai
• 1 siung bawang putih
• 1/4 sdt garam
• Sejumput merica
Bahan kremesan:
• 2 sdt roti gandum (sangrai hingga kering)
Editor : Odi Siregar
Artikel Terkait
