Mengontrol Kolesterol dan Menurunkan Risiko Diabetes
Konsumsi kulit mangga disebut-sebut bisa membantu tubuh mengontrol kadar kolesterol. Selain itu, kulit mangga juga dipercaya mampu menurunkan risiko diabetes berkat kandungan triterpenoid dan triterpene di dalamnya.
Meski bermanfaat, Anda tetap harus berhati-hati dalam mengonsumsinya. Pasalnya, kulit mangga rentan terpapar pestisida dengan intensitas yang tinggi. Begitu juga dengan sisa getah di kulit mangga, yang bisa menyebabkan reaksi alergi.
Untuk menghindari risiko tersebut, Anda mesti mencuci buah mangga hingga bersih sempurna sebelum dikonsumsi. Sementara itu, kalau Anda memang punya riwayat alergi, sebaiknya hindari mengonsumsi kulit buah mangga.
Editor : Odi Siregar
Artikel Terkait
