Ternyata Rutin Jalan Kaki Bisa Kurangi Risiko Kanker Payudara hingga Obesitas, Yuk Hidup Sehat

iNewsMedan.id - Rutin jalan kaki ternyata memiliki manfaat baik bagi tubuh. Namun, hal ini masih jarang dilakukan oleh kebanyakan masyarakat Indonesia.

Padahal, tahukah Anda kalau jalan kaki nyatanya menawarkan banyak manfaat kesehatan bagi orang-orang dari segala usia.

Baca Juga

Inilah 11 Manfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan, Turunkan Tekanan Darah hingga Cegah Penyakit Jantung

Disampaikan ahli kesehatan dan dari Spesialis Penyakit Dalam dan sekaligus Ketua Satgas Covid-19 IDI, Prof. Zubairi Djoerban, lewat akun Twitter pribadinya, @ProfesorZubairi, Rabu (7/9/2022), merujuk pada Riset Harvard Health Publishing, berolahraga sederhana seperti jalan kaki memberikan banyak keajaiban untuk kesehatan.

Pertama, bisa mengurangi signifikan risiko obesitas lalu mengurangi keinginan ngemil makanan manis. Menurunkan risiko kanker payudara, melindungi persendian lutut dan pinggul, dan bisa juga meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Editor: Odi Siregar