5 Hal yang Perlu Dihindari Setelah Makan, Nomor 4 Merokok

Baca Juga

Pemuda Ajak Sang Ibu Makan di Restoran Viral di Medsos, Netizen: Lelaki Sejati

4. Merokok

Kebanyakan orang memiliki kebiasaan merokok setelah makan. Meski merokok tidak akan sehat kapanpun dilakukannya, lebih berbahaya lagi jika setelah makan. Merokok setelah makan dapat menyebabkan keasaman, mulas, bahkan penambahan berat badan.

Sementara, sebuah studi yang dikutip dari Newhealthadvisor menyebutkan, merokok satu batang saja setelah Anda makan sama seperti merokok 10 batang rokok. Hal ini dapat meningkatkan risiko terkena kanker paru-paru.

Baca Juga

4 Efek Buruk Makan Sambil Berdiri, Nomor 3 Gampang Lapar

5. Mandi 

Untuk menurunkan berat badan, hindari mandi sesaat setelah makan. Mandi setelah makan malam memperlambat proses pencernaan dan metabolisme. Hal ini memperlambat aliran darah ke arah perut dan menurunkan suhu tubuh. Keduanya bisa memperlambat aproses pencernaan.

Artikel ini telah terbit di halaman Okezone dengan judul Berdampak Buruk, Hindari 5 Hal Ini setelah Makan Siang!

Editor : Odi Siregar