Lemon merupakan salah satu sumber vitamin C yang layak dikonsumsi untuk menambah daya tahan tubuh dan manfaat kesehatan lainnya.
Meski rasanya asam kecut, lemon baik dikonsumsi saat pagi hari. Anda bisa mencampurnya ke dalam teh, diperas airnya, hingga dijadikan sebagai infused water.
Well, sebetulnya apa saja sih manfaat mengonsumsi lemon di pagi hari? Merangkum Healthline, Jumat (10/6/2022) yuk intip uraian singkatnya di bawah ini.
1. Menghidrasi: Air merupakan minuman terbaik untuk menghidrasi, namun sebagian orang tidak mengonsumsinya karena rasanya hambar. Nah Anda bisa menambahkan perasan lemon, yang bisa memberikan sensasi rasa.
2. Menurunkan berat badan: Dalam suatu penelitian menunjukkan, bahwa antioksidan polifenol yang ada di dalam lemon bisa membantu mengurangi berat badan. Anda bisa mengonsumsi buah berwarna kuning ini dibuat menjadi jus, atau dimakan langsung.
Editor : Odi Siregar
Artikel Terkait
