iNewsMedan.id - Rutin jalan kaki ternyata memiliki manfaat baik bagi tubuh. Namun, hal ini masih jarang dilakukan oleh kebanyakan masyarakat Indonesia.
Padahal, tahukah Anda kalau jalan kaki nyatanya menawarkan banyak manfaat kesehatan bagi orang-orang dari segala usia.
Disampaikan ahli kesehatan dan dari Spesialis Penyakit Dalam dan sekaligus Ketua Satgas Covid-19 IDI, Prof. Zubairi Djoerban, lewat akun Twitter pribadinya, @ProfesorZubairi, Rabu (7/9/2022), merujuk pada Riset Harvard Health Publishing, berolahraga sederhana seperti jalan kaki memberikan banyak keajaiban untuk kesehatan.
Pertama, bisa mengurangi signifikan risiko obesitas lalu mengurangi keinginan ngemil makanan manis. Menurunkan risiko kanker payudara, melindungi persendian lutut dan pinggul, dan bisa juga meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Editor : Odi Siregar
Artikel Terkait
