MEDAN, iNewsMedan.id - Nabi Muhammad SAW adalah sosok yang peduli dengan kesehatan. Semasa hidupnya Rasulullah SAW hanya mengalami sakit dua kali saja.
Beliau sakit saat hijrah dari Makkah ke Madinah dan menjelang wafatnya. Hal ini tentu menjadi pertanyaan, bagaimana beliau bisa menjaga kesehatan dengan begitu baik?
Rahasia kesehatan Nabi Muhammad SAW terletak pada perilakunya yang baik dan menjadi teladan bagi umat manusia. Beliau tidak hanya patut dicontoh dalam aspek ibadah, tetapi juga dalam rutinitas sehari-hari. Salah satu kuncinya adalah menjaga kebersihan dan kesehatan, baik jasmani maupun rohani.
Kebiasaan Nabi Muhammad SAW dalam merawat kebersihan lingkungan, diri, dan rohani inilah yang menjadi faktor utama kesehatannya. Beliau selalu menjaga kebersihan tubuh dengan mandi, berwudhu, dan membersihkan gigi secara rutin. Beliau juga menjaga kebersihan lingkungan dengan membersihkan rumah dan tempat tinggalnya.
Selain itu, Nabi Muhammad SAW juga memperhatikan kesehatan rohani. Beliau selalu menjaga ketenangan jiwa dengan berzikir, berdoa, dan melakukan amalan-amalan spiritual lainnya.
Ketua PP Muhammadiyah, Agus Taufiqurrahman, menjelaskan bahwa Nabi Muhammad SAW sangat menekankan aspek pencegahan daripada pengobatan. Beliau selalu menjaga pola hidup sehat dan menghindari hal-hal yang dapat menyebabkan penyakit.
Berikut beberapa gaya hidup sehat yang dipraktikkan Nabi Muhammad SAW:
Bangun tidur jangan terlambat, makan dengan baik dan benar yang halal dan bergizi, serta tidak berlebihan dalam makan.
Selain itu juga mengontrol emosi untuk menjaga ketenangan jiwa dan menghindari amarah. Selain itu
menjaga kebersihan tubuh, pakaian, dan lingkungannya. Lalu berpuasa dua kali dalam sepekan puasa Senin-Kamis, yang bermanfaat bagi kesehatan fisik dan rohani.
Dengan menerapkan gaya hidup sehat seperti yang dicontohkan Nabi Muhammad SAW, kita dapat meningkatkan kesehatan dan menjaga kebugaran tubuh. Beliau adalah teladan terbaik dalam segala aspek kehidupan, termasuk dalam hal menjaga kesehatan.
Editor : Vitrianda Hilba SiregarEditor Jakarta
Artikel Terkait
