JAKARTA, iNews.id – Siapa tak kenal dengan Artis cantik Margot Robbie. Usai tampil di film terbarunya barbie, Ia menjadi idola banyak perempuan. Pasalnya Margot memiliki tubuh yang ideal layaknya seorang Barbie. Demi memiliki tubuh seperti boneka barbie, ternyata dia melakukan diet dan olahraga.
Dilansir dari laman Marie Claire, untuk mendukung dietnya, Margot bahkan menghindari berbagai jenis makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi. Artis kelahiran Queensland, Australia ini juga mengaku lebih banyak mengonsumsi makanan mengandung protein serta berbagai jenis sayuran yang berkualitas.
Untuk bisa tampil maksimal memerankan beberapa adegan di film Barbie, Margot juga melalukan beberapa olahraga berat, mulai dari mengangkat beban, latihan otot perut, dan melakukan banyak kardio. Bahkan menurut laporan dari Women's Health, Margot bahkan sampai menyelesaikan seratus sit-up setiap hari selama pembuatan film tersebut, di bawah instruksi skater tokoh Tonya Harding sendiri.
Meskipun Robbie hanya berolahraga lima hari seminggu, dia disebut-sebut menjalani setiap sesi latihannya yang berlangsung selama empat jam. Sehingga tak heran jika ia memiliki kondisi fisik yang sempurna. Untuk makanan, sang artis juga menjalani diet bersih kaya protein. Dia kerap menyantap bubur dan smoothie hijau untuk sarapan, salad dan ayam lemon untuk makan siang, dan ikan tuna dengan sayuran panggang untuk makan malam.
"Saya tidak pandai moderasi. Saya sengsara jika tidak makan. Saya tidak memiliki pola makan yang baik. Saya suka bir, kentang goreng, burger, tetapi jika saya harus mengenakan bikini maka saya akan makan wortel selama tiga hari,” katanya.
Berkaca dari pengalaman Robbie, di Indonesia sendiri makanan sehat juga mulai banyak dicari khususnya oleh generasi 2000-an. Salah satunya Ruben dan Aldo, generasi muda yang peduli pada makanan sehat hingga mendirikan Yellow Fit Kitchen. Mereka menciptakan program makanan sehat inovatif dan enak. Alhasil saat memutuskan diet, seseorang tak perlu merasa tersiksa karena harus makan hambar.
Diakui Ruben dan Aldo, awalnya banyak orang ragu untuk mencoba program katering diet karena tidak yakin bisa mencapai hasil yang diinginkan. Ditambah lagi banyak yang menganggap makanan sehat tidak nikmat.
"Kami ingin memberikan jaminan bahwa diet sehat dengan makanan yang nikmat bisa mengubah tubuh mereka. Jika berat badan mereka tidak turun, kami siap mengembalikan uang mereka sepenuhnya. Inilah komitmen kami,” kata salah satu owner Yellow Fit Kitchen.
Editor : Chris
Artikel Terkait
